オオツカ・プラスワン メールニュース|2019.10.08号
オオツカ・プラスワン メールニュース
くらし+one 毎日の元気を応援・プラスワン
すがすがしい季節になりましたね。いかがお過ごしでしょうか。
10月8日は、二十四節気の「寒露」です。秋が深まり、冷気に触れて露が霜になろうかという時期です。
涼しい日も徐々に増え、運動にもってこいの季節になりましたね。
生活習慣病の予防や体力づくりに運動は欠かせませんが、筋肉の材料となるタンパク質が不足すると筋肉量が減り、運動だけでなく、歩行や階段の昇降といった日常生活にも影響が現れます。
タンパク質には肉や魚といった動物性のものと、豆類などの植物性のものの2つがあり、中でも大豆は良質なタンパク質が摂れることから、「畑の肉」とも呼ばれています。肉類に比べ、低脂肪で気になるコレステロールも含みません。
その栄養価の高い大豆をまるごと使用したSOYJOYに、
新シリーズ「スコーンバー」が誕生しました!
是非チェックしてみてください。
今日は「正しい食べ方」について紹介します。
まずはクイズです。
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