オオツカ・プラスワン メールニュース|2020.01.24号
オオツカ・プラスワン メールニュース
くらし+one 毎日の元気を応援・プラスワン

寒くてカラダを動かすのも億劫、というこの季節。
お正月太りしたお腹まわりが気になりませんか。

年頭の抱負に「今年こそ、カラダを引き締める」を掲げ、毎日の腹筋を始めたものの、頑張れたのは最初の3日間だけという方も少なくないのでは?

そこで今回は、「無理のない腹筋の鍛え方」をご紹介しましょう。挫折せずに続けられるコツも伝授いたします。

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