オオツカ・プラスワン メールニュース|2019.07.07号
オオツカ・プラスワン メールニュース
くらし+one 毎日の元気を応援・プラスワン
今日は七夕ですね。いかがお過ごしでしょうか。
7月7日は、二十四節気の「小暑(しょうしょ)」でもあります。
梅雨明け間近、夏が本格化する時期です。暑い日が続くと、夏バテで食欲も落ちてしまいがち。
この季節を元気に過ごすためにぜひ召し上がっていただきたいのが、旬の夏野菜です。
夏野菜は、水分やカリウムを豊富に含むものが多く、体を内側からクールダウンしてくれるのです。
キュウリやトマトなど、火を通さなくてもおいしく頂ける野菜が多いのも、この季節には嬉しいポイントですね。
旬の時期にとれる野菜は、旬以外の時期と比べてビタミン、ミネラルを多く含んでいます。
夏野菜の恵みをたっぷり頂いて、暑さに負けず夏を乗り切りましょう。
今日は「熱中症対策」について紹介します。
まずはクイズです。
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