カルシウムは日本人にもっとも不足しているミネラルです。特に女性は生涯を通し、しっかりと摂ることがすすめられています。
毎月継続的に続けられる方は、定期お届け便がオススメ!
平成22年に厚生労働省が行なった『国民健康・栄養調査』の結果は、日本人のカルシウム摂取量の平均は502mg※1。これは、推奨量600〜800mg※2にはまだまだ足りない量です。
健康維持に欠かせない、しかし日本人にもっとも不足しているミネラルなので、毎日しっかり摂りましょう。
※1 20歳以上、平成22年『国民健康・栄養調査』
※2 18歳以上、 『日本人の食事摂取基準』(2010年版)
カルシウムは、体を支える健康に非常に重要な栄養素です。その他、プレッシャーに立ち向かう力など、体内の広い範囲の健康にも不可欠な役割を果たしています。
牛乳や小魚が苦手な方、仕事などでプレッシャーを感じている方は、しっかり摂ることをおすすめします。
1日600mgの推奨量を満たすためには、ししゃもなら骨ごと約9尾(180g)、ほうれん草なら約小6把(1,200g)※も食べる必要があります。スポーツをしている方、ダイエットをしている方、偏食しがちな方などは意識的に摂ることをおすすめします。
サプリメントも上手に利用して、毎日十分なカルシウムを補給しましょう。
※『日本食品標準成分表2010』より算出
ダイエットで不足しがちなカルシウムに合わせて、健康のベースづくりとなるスーパーマルチビタミン&ミネラル、やはりダイエットで不足しがちな鉄(アイアン)を補給しましょう。
ご注文金額にかかわらず送料無料!
「定期お届け便」につきましては、ご注文金額にかかわらず全国どこでも送料無料となります。買い忘れもなくタイミングよく毎月お届け!
「定期お届け便」なら、買い忘れもなくタイミング良く商品が届くのを待つだけで、とっても便利です。ご注文の変更やストップもすばやく簡単!
お届けサイクルの変更はWEBからすぐにお手続きが完了。停止も7日前までのお電話でいつでも変更可能です。※ご注文の変更やお届け停止をご希望の場合は、配送予定日の7日前迄にお電話かWEBにてご連絡ください。
1粒あたり
エネルギー:0.76kcal、タンパク質:0〜0.1g、脂質:0〜0.1g、炭水化物:0.181g、ナトリウム:0〜10mg、カルシウム:300mg、ビタミンD:2.5μg
貝カルシウム、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、V.D
2粒