もう迷わない！
テスト結果を最大限に活かすアドバイス活用術

アドバイスについて

テスト結果に基づき、一人一人に最適なアドバイスを提案します。
大きく分けて4つの種類があり、これらのパーソナライズされたアドバイスが、たったの3分で表示されます。

• 性別・運動量・BMIに基づいて、あなたに適した水分摂取量の目安がわかる
• 不足している栄養素を補うための提案
• 食習慣や健康上の気になることを意識した、季節の食材等を使ったレシピのご紹介
  朝食、昼食、夕食、間食、おつまみなど、食事を食べるシーンに合わせてご提案！
• 一人一人の運動習慣に合わせた、おすすめの健康情報をお届け

アドバイスの実践方法

Vivooのアドバイスを参考に、具体的な行動に移すことで栄養状態を改善していきましょう。
また、栄養状態を改善する必要がない方は、おすすめのレシピを参考に今の栄養状態を維持するのがおすすめです。

アドバイスの確認方法

アドバイスの表示箇所は全部で2か所あります。

1. 「アドバイス」タブには、全てのアドバイスが表示されています。
2. 各測定項目のページの下部にある「あなたへのアドバイス」には、それぞれの測定項目に関するアドバイスが表示されています。

また、各アドバイスには専用の詳細ページがあります。アドバイスカードをクリックすると、そのページに栄養情報とその情報に関連する参考リンクが表示されます。

実践するアドバイスの優先順位

アドバイスは、取り組みやすいものから実践していきましょう。ただ、スコアを改善するためには、各栄養状態に関する測定項目を先に取り組むことをおすすめします。また、「朝食、昼食、夕食、間食」では、あなたの食事習慣に基づいて、提案しているレシピになります。食生活を整えるためにも、次回のテストまでに実践することをおすすめします。

あなたの栄養状態をサポートする機能

アドバイスには、①実施チェック機能、②リマインダー機能、③フィードバック機能があることをご存知でしたか？３つの機能を最大限に利用して、アドバイスを最大限活用していきましょう。

①実施チェック機能

アドバイスを実践した後は、下記「やってみた」ボタンをタップしましょう。
進捗管理もアプリ上で確認することができます。

また、自分に合わないアドバイスの時は「やらない」ボタンをタップしましょう。
やらない理由を選択することで、次回以降よりあなたに適したアドバイスが表示されるようになります。

次のテストまでに、上記取り組みをすることで、次回以降提案されるアドバイスがよりパーソナライズ化され、内容の質があがります。

②リマインダー機能（Vivooアプリのプッシュ通知を許可する必要があります）

アドバイスを実践することを忘れないために、リマインダー機能を利用しましょう。
例えば、毎朝水を飲む習慣をつけたいときは、朝７時に設定をする、またはレシピの食材が足りないときに、お買い物の時間に合わせて設定するなど、ご自身のライフスタイルに合わせてリマインダーを設定することができます！

③フィードバック機能

提案されたアドバイスがあなたにとって、良かったのか、悪かったのか、フィードバックをすることができます。
これらの評価を積極的にすることで、AIが学習し、次回以降よりあなたに適したアドバイスが表示されるようになります。

正しいアドバイスを受け取るための注意点

正しいアドバイスを受け取るために、ユーザー情報は常に最新の状態を保ちましょう。
テストの結果は、性別、体重、身長、生活習慣等の情報と合わせて正しい結果が表示されます。

例えば、飲酒習慣がないにも関わらず、あると設定していることで、アルコールに関連するアドバイスの表示やスコアが改善されない可能性があります。
このため、テストを受ける前には、必ず最新の情報が登録できているか確認しましょう。

ユーザー情報は、下記方法で更新することができます。

設定＞プロフィール＞ユーザー情報

Vivooのアドバイスはいかがでしたか？

アドバイスの内容を実践し、最大限に機能を活用することで、より的確でパーソナライズされた質の高いアドバイスをご提案することができます。

アドバイスの利用方法は、インストラクション動画でもご紹介しています。
実際のアプリ画面を操作しているかのように確認ができるので、こちらもぜひご覧下さい。