# ビタミンC
Vitamin C
ビタミンC
しっかり足りていますか？
1日の推奨量100mgに対し、平均摂取量は87mg。※1
Vivooユーザーの男性全体の約40％、女性全体の約45％で
ビタミンCが不足している傾向にあります。※2
ビタミンCは体の中で作ることができないため、
食事で摂取する必要がある栄養素です。
Vivooで早速確認してみましょう。
※1 推奨量100mg：日本人の食事摂取基準（2025年版）成人1日の推奨量
平均摂取量87mg：令和5年 国民健康・栄養調査（総数、１歳以上）
※2 この結果はVivooユーザーのスコアに基づく傾向であり、日本人全体の栄養状態を示すものではありません。
集計期間：2024年9月2日～2025年4月14日（n数 男性：1447 女性：3169）
※1 推奨量100mg：日本人の食事摂取基準（2025年版）成人1日の推奨量平均摂取量87mg：令和5年 国民健康・栄養調査（総数、１歳以上）
※2
この結果はVivooユーザーのスコアに基づく傾向であり、日本人全体の栄養状態を示すものではありません。集計期間：2024年9月2日～2025年4月14日（n数 男性：1447 女性：3169）
日々の
栄養管理の
「たぶん」を
「たしか」に。
あなたのカラダの声を聞き、
必要な栄養を知ることが、
あなたの食習慣の改善へつながります。
早速、Vivooを始めましょう。
