ビタミンB12は肉や魚に多く含まれ、女性の健康に大切なビタミンです。魚介類やレバーが苦手な方に。
男性 | 女性 | |
推奨量 (µg/日) |
推奨量 (µg/日) |
|
15〜17(歳) | 2.4 | 2.4 |
18〜29(歳) | 2.4 | 2.4 |
30〜49(歳) | 2.4 | 2.4 |
50〜64(歳) | 2.4 | 2.4 |
65〜74(歳) | 2.4 | 2.4 |
75以上(歳) | 2.4 | 2.4 |
しじみ(生)68µg
牛レバー(生)53µg
イクラ(生)47µg
ビタミンB12含有食品
2粒(0.6g)当たり
エネルギー:2.37kcal、タンパク質:0〜0.2g、脂質:0〜0.2g、炭水化物:0.570g、食塩相当量:0〜0.01g、ビタミンB12:100.0μg
乳糖/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、V.B12
乳成分
高温・多湿・直射日光をさけてください。
アメリカ
2粒
開封後はキャップをしっかりしめてお早めにお召し上がりください。
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